missrutgersson.blogg.se

Hejhej,

 

idag var flera i klassen som gör sin praktik på Kronans Droghandel bjudna upp till huvudkontoret i Stockholm.

 

Planet från Jönköping gick tidigt..

 

Flygplatsen var inte så stor men fin. Planet var det minsta jag sett, var tvungen att ha öronproppar för att inte få hörselskador av propellerljudet. Men man fick frukost och resan tog endast femtio minuter!!:) Hemresan skedde med tåg, smidigt och bekvämt men istället tog det 3,5 tim. Men allt var ju gratis så gott var det.:)

 

Väl i Hufvudstaden hämtade en taxi upp mig och två trevliga Umeå-tjejer. Och dagen på huvudkontoret var väldigt trevlig! Träffade VDn, en gla norrman och fick lite "insideinfo" om framtiden för KD. Andra jättebra föreläsare bl a Carin Svensson, som även föreläste för oss på universitetet. Sen fick vi ta del av en väldigt god lunchbuffe på Fazer, provade pulled pork...gott!:)

 

Här är ett av flera recept på pulled pork son jag googlade fram, måste testa det nångång;

Kom hem när det mörknat i Jönköping. Var så härligt  när man klev av tåget, kl ca 22, lugn kväll och 14 grader...lyxigt!:) Bron över till "vår sida" speglade sig så fint i det stilla vattnet...

 

Hade en väldigt trevlig dag, tack KD så jättemycket för detta engagemang i "era" studenter!:) Men var allt gott att komma hem.

 

 

Some of the amazing men that walk this earth!=)

 

 

Titeln på detta inlägg kommer från ett citat jag såg på FB för några veckor sen, ett stycke visdom av Jonas Gardell. Jag kom att tänka på detta när jag var på väg hem för någon helg sen, då tåget passerade en liten kyrkogård. Tänkte på alla människor som levt på på vår jord, gått samma gata som vi nu går. Alla älskade förfäder som gjort vårt liv möjligt. Som fick en tid här, men ej finns...inte i jordelivet iallafall...andra teorier finns ju som jag ej tänker gå in på. Men om 100 år är det andra människor än vi som går de gator vi nu går. 

 

Så vad ska man då göra med sitt jordeliv, den tid man fått. Ärligt talat har jag inte den blekaste aning. Det är så klart individuellt vad man tycker är värt att leva för. När jag blir sådär fundersam över livet osv så kan det kännas bra att se andra människors citat om livet och inspirerande bilder på allt möjligt...platser man sett eller vill se, människor och djur man älskar, vackra män eller kvinnor i alla åldrar...vackra på sina sätt.

 

Här är några citat jag och mina kära sambo (kompis Amelie) samlat hos oss:

 

"Gör man som man tidigare gjort, så får man ha det som man tidigare haft det" -okänd

 

 

"Man skapar sin egen lycka"-okänd

 

"När jag hör någon sucka över att livet är hårt frestas jag alltid att fråga -Jämfört med vad?"-Sydney Harris

 

Det var några (för oss) inspirerande och intressanta citat. 

 

Jag är nog ganska visuell av mig, när jag köper tidningar är det oftats inte för intressanta rubriker utan framför allt för att titta på bilderna... Här är några av mina egna bilder...

 

Jag har lääänge...så länge jag kan minnas haft röda prickar och som små plitor på mina överarmar. Dem har inte stört mig så värst mycket, sitter främst på baksida överarm...där ser jag ju inte. Men på sistone har dem "vandrat" ner på underarmarna, då tänkte jag att nu är det dags att ta tag i detta. Jag googlade efter hudåkommor och kom fram till att jag har något som är genetiskt och heter Keratosis Pilaris (KP)...även kallat 'Chicken skin'. Helt ofarligt men kosmetiskt störande.

Vad jag förstått orsakas KP av att et t"hårt" protien Keratin i hudens hornlager produceras som ett skydd över huden, men det gör hos KP personer (ca 40% av befolkningen) att när hudceller ska bytas faller de ej av utan "tätar" över hårstråna vilket ger en irritation och uppbyggnad av små plitor. OBS ej akne! Man vet inte riktigt varför detta sker men ligger oftast genetiskt (autosomalt dominant) och besvären förvärras vid torr hud, stress och ökade hormonnivåer. Drabbade områden är framför allt huden vid överarmar, baksida lår och rumpa. Men även ansikte och händer/fötter kan drabbas. Kan se ut såhär....

Jag har läst om olika behandlingar och tänkte börja med att testa ett 8-veckorsprogram där jag ska exfoliera med salicylsyra, skrubba med lätt skrubbkräm samt återfukta rikligt några dagar i veckan. Spänd över att se slutresultatet!!=) Jag har förstått att det är viktigt att inte använda för hård skrub pga ytterliggare irritation på huden och ev ärrbildning. Om det inte funkar har jag läst att en tjej blev hjälpt av att duscha med cocosolja...så det blir test 2 om test 1 failar!=)

 

Alltså test 1 innehåller:

* Salicylsyra (2%)

* Mild skrubb 

* Duscholja (oparfymerad)

* Återfuktare med karbamid (karbamid är en bra återfuktare men kan svida lite om man har småsår och riktigt torr hud)

 

 

Hej igen,

 

Jag nämnde tidigare att jag har ju andra intressen än farmaci.:) Bland annat så är det roligt med gamla grejer, finns mycket fint man kan fynda på loppisar! Ännu finare kan saker bli när det har en historia som man känner till, och helst om det tillhört någon man älskar...

Om man vill bli eller är gravid så ska man undvika två grupper av värktabletter som vi inom hälso- och sjukvården kallar för NSAIDs (non-steroidal antiinflammatory drugs) och även de läkemedel som innehåller acetylsalisylsyra (ASA). Dessa kan skada ditt foster och förlänga graviditeten dvs skjuta upp förlossningen. Om du är gravid, använd enbart läkemedel med paracetamol (Panodil, Alvedon, Pamol m fl) vid värk och feber!

 

NSAIDs och ASA bör ej heller tas av dig som har problem med magsår, magkatarr och sura uppstötningar (reflux). Gruppen av läkemedel hämmar system som bl a skyddar din magslemhinna (hämmar syntes av prostaglandiner) och minskar blodets förmåga att koagulera (påverkan på trombocyter). Patienter med hjärt- och blodtrycksmedicin bör därför konsultera sin läkare innan dessa läkemedel används.

 

Läkemedlena påverkar även njurfunktionen, därav bör även patienter med njurproblem undvika dessa, samt personer som tar läkemedel som till stor grad påverkar njurarna. Återigen bör ni tala med er läkare.

 

Dem här grupperna av läkemedel är bra att använda vid värk, feber och inflammationer. Så jag vill inte avskräcka er från att använda dem! Men man bör veta att även receptfria preparat har bieffekter. Har man lite känslig mage men behöver ta exempelvis en Ibuprofen för mensvärk, ta då tabletten ihop med lite mat för att skydda magslemhinnan. Vid muskelsmärta kan man ju även använda geler som stryks på utvärtes, då undviker man påverkan på magen.

 

Vilke läkemedel har jag då pratat om, vilka ingår i dem här grupperna?

Ibuprofen (Burana, Ipren), Naproxen (Pronaxen), Diklofenak (Voltaren) vilka är läkemedel tillhörande gruppen NSAIDs. Till ASA hör exempelvis Treo, Bamyl och Magnecyl.

 

Läkemedel med paracetamol är snällare mot magen och verkar inte blodförtunnande så som tidigare nämnda grupper, men har effekt på levern. Därför bör personer med leverproblem undvika paracetamol. 

 

Ja, som alltid finns det mer att prata om när det gäller olika värktabletter, men det får vara nog för idag!:)

 

Kom gärna med frågor eller kommentarer på inlägget.

 

Ha det gott!

 

 

 

Mitt allra första veckans tips!:)

 

Flera av er känner nog redan till detta, men den välkända "Försvarets hudsalva" har samma ingredienser som Tass-salvan från APL. Både ni och ert husdjur kan alltså ha varsin (eller samma för dem som vill det) hudsalva.

 

(OBS! Båda innehåller jordnötsolja, för de av er som är väldigt känsliga mot jordnötter).

 

 

Ha det gott!

 

För täppt näsa finns ju en djungel av nässprayer. För den med rinnssnuva finns t ex Otrivin Comp som innehåller två aktiva ämnen där det ena hjälper till att stoppa rinnsnuvan. Det andra tar ner svullnaden dvs hjälper mot täppt näsa. 

 

För enbart täppt näsa finns en rad sprayer, oftast ett av två olika ämnen i men med samma funktion, från olika företag. Det varierar ofta vilken varje person föredrar. Flaskorna kan vara av glas eller plast. Ex. Otrivin, Olynth, Nasoferm, Nasin, Vicks mfl.

 

Nu syns det inte på bilden, men jag använder mig faktiskt av en nässpray för barn. Vissa upplever att preparaten mot täppt näsa irriterar nässlemhinnan och somliga får även små sår i näsan. Detta beror även mycket på den torra luft vi har under vinterhalvåret. Mitt tips är alltså att testa nässpray för barn. Dosen är lägre men effekt kan ändå fås och förhoppningsvis mindre irriterade slemhinnor!

 

Under vinterhalvåret blir vår hud och slemhinnor lite känsligare/torrare pga den torra luften. Det kan därför, särskilt i samband med en förkylning vara fördelaktigt att använda en olja för att smörja näsans insidor. Finns på apoteket sk Nozoil som innehåller sesamolja. För de med svårare problem finns även en salva. Fråga personalen vid ert lokala apotek!

 

För de som ändå inte klarar av "vanliga" förkylningsnässprayer finns spray med enbart kolsaltlösning. Ex Renässans, Otricare mfl. Dessa är bra för att rensa våra näshålor men hjälper tyvärr sällan mot täppthet. Det finns nässprayer med högre salthalt som man kan prova. Det finns även eteriska oljor och liknande man kan andas in som har en lite kylande effekt vilket för somliga ger en behaglig känsla. Ex Oleum Basileum, Vicks vaporub och Vicks inhalator.

 

Har man haft sin förkylningsnässpray i 10 dagar, max antal dagar i rad som man bör använda de för att inte riskera att hamna i ett beroende, kan man testa spray med kolsaltlösning. 

 

Vid långvariga problem eller/och problem med bihålor testa en spray med kortison. Kortisonet dämpar inflammationen men det tar lite längre tid innan effekt. Till skillnad mot förkylningsnässprayerna som man tar vid behov, är det istället viktigt med regelbunden behandling. 

 

När ni använder kortisonnäspray, håll flaskan i vänster hand när ni sprayar i höger näsborre och tvärtom. Försök också spraya så högt upp i näsan som möjligt för att inte riskera att skada skiljeväggen i näsan (den som delar vänster och höger näsborre). 

 

OBS! Vid långvariga problem eller försämrat allmäntillstånd ska givetvis sjukvården kontaktas! Man kan t ex behöva en antibiotika-kur vid ev infektion. Många gånger drabbas man först av ett virus och när immunförsvaret är lägre kan man få en bakterieinfektion.  

 

Oj, det finns verkligen mycket man kan skriva om förkylning (har säkert missat något..). I detta inlägget har jag enbart fokuserat på nässprayer. Om ni undrar över nåt eller om det är ett ämne ni vill att jag ska ta upp, skriv gärna i kommentarsfältet eller maila [email protected].

 

Tänk även på att fråga på ditt lokala apotek vad som kan passa just dig!

 

Tack och ha en bra dag!